[ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 80

헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나

이제 운동을 해볼 계획이 있으신

진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~

[머슬앤프로틴]

새벽운동이면 일단 운동 전에 수분과 약간의 소금을 좀 드시길 권하고 싶네요.
아침에 뭐 먹고 운동하긴 애매하니...

루틴은 일단 처음엔 무난하게
주2, 3회로 한달 정도 전신운동 추천드리고 싶네요.

참고글 링크 : https://mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?nid=5602155&num=10302&ncate=2