[ 【헬스메모장】] 12/30 등 26세트

스트레칭 20분(6세트)

원암로우 3세트

덤벨로우 4세트

랫풀다운 4세트

랫풀다운/싱글덤벨로우 2세트

암풀다운 2세트

데드리프트 2세트

푸쉬업 3세트

총26세트