[ ├〔커팅플랜2〕] 1/2 팔 28세트

짐바이크 20분(6세트)

8kg 덤벨컬 2세트

20kg 케이블다운 4세트

8kg 덤벨 스컬크러셔 2세트

12kg 덤벨 스컬크러셔 3세트

12kg 원암킥백 2세트

12kg 해머컬 2세트

12kg 스파이더컬 2세트

12kg 인클라인 덤벨컬 1세트

12kg 덤벨컬(alt) 2세트

12kg 언더그립 로우/덤벨컬(치팅) 2세트

총28세트