• [　 ├〔커팅플랜2〕] 1/13 어깨 18세트2024.01.13 PM 07:18

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짐바이크 20분(6세트)

숄더프레스 12kg 5세트

숄더프레스 16kg 3세트

파이크푸쉬업 2세트

푸쉬업 2세트

총18세트

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