[ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 97 : 몸이 약하신 분들을 위한 트레이닝

아시는 분 중에 건강상 오랜 기간에 걸쳐 치료를 받으면서

운동도 하지 못해서 몸이 많이 약해진 분이 계십니다.

집에 있는 2kg 덤벨 한 쌍을 드리기로 했는데

이왕 드리는거 관련 도움도 드리고 싶어서

영양과 운동에 관한 메모를 좀 했습니다.

여러분과도 공유하려고 마이피에도 올려봅니다.

[뮤우뮤우]

자료 너무 감사합니다.

[용기와 HLR]

도움이 되면 좋겠네요.
혹시나 저런 구성을 한 이유가 필요하시면 말씀해주세요.