[ 【헬스메모장】] 3/16 DDPY 전신 33세트 + 스트레칭 9세트

9세트 = DDP요가 30분

9세트 = 하체 스트레칭 30분

3세트 = 데드리프트

3세트 = 싱글덤벨로우

3세트 = 플로어프레스

2세트 = 오버헤드익스텐션

2세트 = 클린앤프레스

2세트 = 숄더프레스/푸쉬업

총33세트

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9세트 = 스트레칭 30분