[ 【헬스메모장】] 3/24 DDPY 가슴 등 20세트 + 스트레칭 9세트

9세트 = DDP요가

2세트 = (등펴기스트레칭)인클라인 로우/프레스

2세트 = 인클라인 로우/플라이

2세트 = 인클라인프레스/원암로우

2세트 = 인클라인프레스/싱글덤벨로우

1세트 = 풀오버

2세트 = 카프레이즈

총20세트

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스트레칭 30분, 9세트 계산