[ 【헬스메모장】] 4/26 상체 24세트

케이블EX/푸쉬업 1세트

랫풀다운/푸쉬업 1세트

언더그립 랫풀다운/푸쉬업 1세트

  이상의 운동을 2싸이클 = 6세트

랫풀다운 3세트

로우 3세트

클린앤프레스 3세트

덤벨컬 3세트

해머컬/슈러그 3세트

푸쉬업/카프레이즈 3세트

총24세트