[ └〔요가플랜〕] 5/14(화) 27세트

경이요가 56번

덤벨컬alt/사이드레이즈 2세트

숄더프레스(더블링) 2세트

플로어프레스 4세트

(스윙)컬앤프레스 2세트

원암와이레이즈 2세트

해머컬/슈러그 2세트

푸쉬업/턱걸이 2세트

운동시간 1시간30분 = 27세트 계산