[ 【헬스메모장】] 6/27 어깨 14세트

스미스머신 숄더프레스 8세트

  20ㅋ 3세트

  30ㅋ 3세트

  40ㅋ 2세트

리버스플라이/사이드레이즈 3ㅋ 2세트

해머컬/덤벨컬앤프레스 5ㅋ 1세트

푸쉬업 2세트 

= 총14세트(36분)