[ 【헬스메모장】] 9/26 헬스장 가슴 21세트

1. 인클라인체스트프레스 4세트(40, 50, 40, 40/20ㅋ)

2. 벤치프레스 40ㅋ 4세트

3. 원암 로우머신 40ㅋ 2세트

4. 딥스 3세트

5. 덤벨풀오버/푸쉬업 16ㅋ 3세트

6. 플라이머신 50ㅋ 3세트

7. 이지바컬 20ㅋ 2세트

총21세트