[운동덕후] 수분조절 시작입니다...

탄수화물은 그렇다 치고 오늘부터 공포의 수분조절입니다.
오늘도 딱 물 400ml에 아메리카노 200ml 마셨네요
그래봐야 현재 기준으로 32시간만 참으면 되는거라 별거 아닐수는 있는데
내일 일하다 죽을듯... O>-<

수분조절이 무서운게 정체기고 뭐건 상관없이
딱 3일만에 3kg이 빠져버리네요 ㄷㄷㄷ...

지금부터는 사실상 물 마시는거 자체가 제한됩니다.
오늘 오전까지는 입 헹구는거까지는 괜찮고
오후부터는 진짜 야채도 못먹고 수분은 절대로 금지...
타임머신 타고 그냥 딱 내일 이시간으로 가고 싶네요 ㅜㅜ
시간조절 잘못해서 4달이나 진행한 다이어트가 드디어 끝을 고합니다.
마지막까지 멘탈 챙기고 화이팅해야겠습니다!

[M12]

몸만들땐 물도 조절해야하는건가요.....

[비단흑건]

막바지에 선명도를 위해서 한번 들어가야죠 ㅎㅎ

[비단흑건]

근데 살빼니까 여자친구가 더 싫어합니다...

[앤 해서웨이]

아 물마시는것도 조절을 해야하나봐요??ㅎㅎ... 어렵다...

[비단흑건]

막바지에는 조절 해야죠...
하루이긴 한데 정말 내일은 긴 하루가 될거같네요 ㅜㅜ

[준더크]

이해가 안가네요. 수분보충 안해서 빠진게 빠진건가; 무슨 정보인지는 몰라도 잘못알고 계신거 아니에요?

[비단흑건]

글리코겐 로딩. 즉 밴딩을 위해서 탄수화물과 수분을 제한하고
펌핑 들어갈때 수분과 음식섭취로 최대 펌핑을 노리는 것이죠 ㅎㅎㅎ

[타박길]

다이어트와 물이 무슨 상관인지.....

윙? 스럽네요

[비단흑건]

다이어트와는 관련은 없구... 그냥 촬영전 준비라고 생각하시면 됩니다 ㅎㅎ

[돌아온 아이스]

프로필 사진 찍거나 대회있음 그럴만하죠

[비단흑건]

토요일 촬영입니다.
작년에 찍을려고 했는데 망해서 ㅠㅜ

[Sandwitch]

물 안마시고 빠지신거는 그냥 혈 빼신건데;;;

그건 살 빼신게 아니라 물 드시면 다시 차세요;;; ㅠㅠ

[비단흑건]

밴딩 준비에요...
살빼려고 물을 줄인게 아니라...

[trowazero]

이분은 다이어트가 아니라 데피니션을 극한으로 올리시려고 그러시는거에요 ㅎㅎ 사실 물 조금 정돈 크게 상관 없다는 생각이지만 본인이 하고 싶음 하는게 맞다고 봅니다. 프사 자체가 본인 만족하려고 찍는거니까요.

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이 여름에 수분조절이라니;;;;;;;;;