• [웨이트 트레이닝 포스팅] 어깨재활 후기.jpg2022.07.24 PM 09:00

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첫번째분은 딱 60세 아버님

두번째분은 52세 이십니다.


두분다 프로즌숄더 (동결견) 증상 있으시고

첫번째분은 회전근개 파열이 있으셔서 수술후에 오셨습니다.


사진상 보았을때는 두번째분 변화가 드라마틱 해보이지만

첫번째분은 상완 가동범위가 초기에 50도도 안나왔는데

저번주 월요일부터 턱걸이가 가능해지셨습니다. 

이제 OHP만 가능하면 어지간한 일반인보다 튼튼한 어깨를 가지게 될겁니다 ㅎㅎ


방법은


https://bbs.ruliweb.com/hobby/board/300246/read/30565550?search_type=name&search_key=%EB%B9%84%EB%8B%A8%ED%9D%91%EA%B1%B4


이 패턴과


https://bbs.ruliweb.com/hobby/board/300246/read/30566085?search_type=name&search_key=%EB%B9%84%EB%8B%A8%ED%9D%91%EA%B1%B4


이 패턴의 반복이라. 


사실 더 포스팅할게 없네요...


루리웹보고 오신분중에 어깨재활 받으러 오시은 탱고 선수분이 계시는데 

다음주에 재활전 재활후 춤 영상 보내주신다는데

이건 자세하게 한번쯤 포스팅 해볼만할것 같습니다 ㅎㅎㅎ

댓글 : 3 개
저도 선천적으로 어깨가 안좋아서 교정한번 받아보고 싶은데, 비용이 보통 얼마정도 할까요?
헬스하시면서 재활겸 자세교정도 하시는군요
치료 재활 그쪽일하고 있어서 글 흥미롭게 잘읽었습니다~
하..... 저도 님한테 교정받고 싶네요.......... 나의 골반.......견갑골..........
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