[운동 일지] 13-01-15 운동 스쿼트 & push

스쿼트

40 x 10
50 x 7
60 x 5
70 x 20

벤치프레스

40 x 10
50 x 8
60 x 5
70 x 3 x 2

맨몸딥

2 x 2

케틀벨스윙

12 x 20 x 2

워크엔런

8분