[운동 일지] 13-01-25 운동 push

벤치프레스
40 x 10
50 x 10
60 x 8
70 x 6
75 x 5
80 x 2 x 3

밀리터리프레스
25 x 10
35 x 10
40 x 8
45 x 4 x 3

케이블크로스오버
20 x 12
25 x 10

덤벨풀오버(자세틀렸음)
10kg x 12 x 2

워크엔런
10분 (1200미터)