[운동 일지] 13-03-07 운동 스쿼트

스쿼트
40kg x 7
60 x 5
80 x 4
100 x 3
110 x 3
113 x 2

무게윗몸일으키기
맨몸 x 10
+8kg x 8. 8. 5.

워크엔런
10분



스쿼트도 자세 교정 중입니다.

유연성이 나무토막수준이라 뭘해도 자세가 안 나오네요;;

요가라도 다녀볼까요.

이쁜 아가씨 많은곳으로...*-_-*


겸사겸사 요가 사진들 모았습니다.

[악력]

어따야.. 욕보셨습니다. 란님도 루리웹에 몇 안되는 세 자리 수 스콰트를 실시하시는 분이실덧~ :)

[lan~♡]

허허... 아마 몇 안되는 세자리 수 몸무게의 주인공일지도...-_-;;;;;