- [Life] 백화점 푸드코트 - 라멘, 초밥, 고로케, 철판볶음, 만두
백화점 여행용 가방 매장에 A/S 맡긴게 있어서 찾으러 갔다가 백화점내 푸드코트에서 먹었네요.
최근 무리하지 ..
2017.08.09
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] 숨겨진 다이어트의 진실? 운동은 효과적인 다이어트 방법이 아니다. +@
그래서 운동 보다 감량이 먼저라는 말이..
2017.08.08
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] [닥터U] 운동보다 감량 먼저
2017.08.07
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] 키토제닉 VS 저탄 식단 (영상)
키토제닉 식단 VS 저탄 식단 비교
자막은 없지만 요약하자면..
1. 키토시스 상태: 탄수..
2017.08.07
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] 당뇨병, 비만을 완치하는 저탄수화물 고지방 식이요법 (자막 있음)
당뇨, 비만까지는 아니지만 과체중이라 살짝 우려되어 요즘 이런거 자주 찾아보는데
라이프스타일 자체를 개선한..
2017.08.06
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- [일반 건강 관련 자료] [닥터조] 인생이 바뀔지 모르는 콜레스테롤 이야기
2017.08.06
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- [Life] 요즘 날씨에 딱 맞게 먹은, 시원한 닭요리 초계탕 + 초계국수
초계탕이란 음식 자체에 대해 전혀 모르다가 먹어볼 수 있는 기회가 생겨서 가보게 되었습니다.
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2017.08.05
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- [음악] 월드 오브 워크래프트 - 유랑도 (1시간 재생)
판다리아 지역은.. 드군때 대도시 포탈들 타느라 귀환석 장소로 영원빛 골짜기를 한게 전부?
음악들이 확실히 ..
2017.08.03
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] [닥터U] 고지방다이어트의 감량효과
2017.08.03
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] [My LCHF Life] 한의원에서도 저탄고지+간헐적 단식을 추천 받아서 탄력을..
어제 한의원을 갔다왔는데
수양 체질이라 위가 작으니 양은 덜 먹으면서 땀 나지 않는 운동을 하라는 말을 들었네..
2017.08.02
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- [읽을거리] 양창순 마인드앤컴퍼니 대표… ‘나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다’
본문은 링크에.
사랑과 대인관계에 관해 강연하시는데, 관련 서적으로 <나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다..
2017.08.01
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] [My LCHF Life] 저탄고지 + 간헐적 단식 2일차
사실 다이어트라고 말하긴 힘들 정도입니다.
그냥 먹는거 메뉴 쫌 바꾸고 탄수화물 들어갔겠다 싶은거 양 줄여서 ..
2017.08.01
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- [TED 영상] [TED] 낙관주의적 편견 - 탈리 샤롯 런던대학 인지신경과학 교수
관련 도서: <설계된 망각> (원제: Optimism Bias)
유튜브 영상에 한국어 자막, 스크립트는 링크에..
2017.07.31
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- [저탄고지/키토제닉/인슐린] [My LCHF Life] 저탄고지 식단을 어느정도 시도해볼까 생각중이네요
마이피에 RogueMaster님이 올려주신 영상을 보고 이 분 유튜브 채널 찾아가서 엄청 봤네요..
2017.07.30
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- [Life] 청주에서 옛날 통닭 하면 이곳? - 청송통닭
보통 이렇게 이틀 연달아서 카메라 들고 출사(?) 다니질 않는데..
해외에 있다가 오랜만에 들어와서 그런지 가족들과 다니면서..
2017.07.25
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- [Life] 청주의 명물 양념불고기 '백로식당'
청주가 워낙 조용한 동네이다보니 크게 알려진건 별로 없지만..
그래도 나름 청주 로컬로 살아온 사람으로서 여긴 그래도 좀 소..
2017.07.24
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- [Life] 구독해서 읽거나 볼것도 너무 많다..
일단 이미지는 몇달 전에 올린 이미지인데..
아직도 정리/삭제 못하고 오히려 더 늘었네요.
..
2017.07.24
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- [Life] 날씨가 많이 덥긴 더운거죠...?
예전부터 자기 몸상태에 대해 둔하게 느낀다는 생각은 들었습니다.
그래서 몸이 아파도 좀 지나면 괜찮아질거라고 생각..
2017.07.21
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- [Life] 최근 한국 와서 먹은 음식 사진
평소엔 뉴욕에 혼자 살면서 이것저것 잘 찾아서 먹긴 하지만..
오랜만에 한국 들어와서 가족들이랑 다니면서 먹으니 힐링이 되는..
2017.07.19
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- [유머/볼거리] 짜장면 처음 먹어보는 독일 누나
이번엔 조신한 독일 누나
계란후라이가 스크램블드 에그 같아보이지만..
2017.07.18
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