[기초 체력 쌓기] 4주차 (0128 ~ 0201)

0128
: 주말에 지방 다녀온 여파인지 알람 끈 기억이 없음....

0129
: 고정자전거 50분 + 스쿼트,벤치
애들이랑 카톡하면서 자전거타다보니 좀 오래탔다.
조금씩 익숙해지는 기분도 들고 오늘 정도 운동량이면 괜찮은듯.
95.9kg

0130
: 러닝머신45분 + 머신몇개
95.6kg

0131
0201
: 늦잠 ㅠㅠ