[기본] 턱걸이와 푸쉬업 매일해도 좋을까요?

턱걸이와 푸쉬업을 맘놓고 할시간이 없어서
몇개씩 끊어서 짬짬히 하루종일 하고있는데
이렇게 해도 몸이 좀 나올까요?ㅜㅜ

[타지않는쓰레기]

턱걸이 푸쉬업 좋아요 나옵니다

[포트크린]

맨몸 운동 미친듯이 하면 효과가 그렇게 좋다던데

친척형이 맨몸운동을 엄청나게해서 갑바랑 왕자 나오고 그래서

물어보니까 무슨 푸쉬업을 하루에 300개씩 한다더라구요;;;

30개씩 10세트 하면 금방이라나 뭐라나...

어쨋든 꾸준히 하세요~

[옥카게]

짬짬히라는게 어느정도인지는 모르겠지만 안하는것보다야 좋겠죠
그래도 약간 시간내서 세트로 실시하는게 더 좋을거 같네요

[슬램덩크]

일주에 하투정도

[보름달곰]

유튜브에 턱걸이로만 몸짱된 형제 영상있어요
보디빌더처럼 우락부락한 몸이 아니라 미친듯이 탄탄해보이는 몸매

[에엣취]

저는 삼일에 한번 팔굽혀펴기300개 하는데
이렇게하는것도 괜찮을듯
턱걸이도 해야하는데ㅜㅜ

[I루시에드I]

매일 하는 건 오히려 안좋다고 하더라구여

[Corn_of_Duty]

근육은 운동할 때가 아니라 운동한 후 휴식할 때 증가하는 거예요.