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멸병
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| [기본] [운동] 인버티드 로우에서 프론트레버 (3)
2015/06/29 PM 09:41 |
클라이머들이 잘 하는 프론트레버 있지 않습니까? (위의 그림)
프론트레버로 가는 첫걸음이 인버티드로우 입니다.
물론 팔을 펴고 굽히는것에 차이가 있지만요
헬스하시는 분들은 비슷한 바벨 로우를 보통 하시는데
이것과 성질이 약간 다릅니다.
헬스하는 분들이든 맨몸운동 하는 분들이든 인버티드 로우는 균형을 맞추기에 좋은 운동입니다.
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