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[잡답] 뱃살빼기 성공하신분들있나요? (11) 2012/04/27 AM 12:00
뱃살만 빼는 운동은없는건가

당장이라도 시작하고싶어요

여러분들에게 물어보겠습니다.

여러분의 뱃살은 적당하다고생각하십니까

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나멜리아    친구신청

뛰고 줄넘기하고 뛰세요

멘붕아이작선생    친구신청

뛰는건좀그렇고 무릎수술을해서

동네 공원이라도 이제부터 걸어갔다올까생각중입니다.

@Crash@    친구신청

뱃살만 빼는 운동은 없어요.
다이어트 중에서 뱃살 빼는게 제일 어렵거든요.

전체적으로 유산소 운동을 하셔야 되는데 수술하셨다니..
....

牙武露來異    친구신청

유산소 외엔 답이 없음.

고점매수甲    친구신청

먹는걸 줄이고 걷는 운동...
근데 잘 안 됌;

로네펠트★    친구신청

po지방흡입wer

메낭자가대세    친구신청

운동량이 적으시면 쫌만 걷고 계단 이용하셔도 금방 빠집니다

단 그걸 멈추면 다시 찝니다 ㅠ

데오드란트    친구신청

웹툰 다이어터에 나왔듯이 뱃살만 뺄수는 없구요.
전신 운동이 싫으시다면~
정확히는 뱃살을 근육으로 만드는 수밖에 없습니다.
...솔직히 술을 좀 줄이니 뱃살은 확실히 들어가는 느낌이 있더군요ㅋㅋㅋ

trowazero    친구신청

@Crash@님 말씀이 맞습니다. 특정 부위 근육을 강화하는 운동은 있어도
특정 부위 살만 골라 빼는 운동은 없습니다.
뱃살이면 운동도 운동이지만 식이 요법도 병행하셔야 합니다.
술마시고 안주먹고 이러면 운동 많이해도 뱃살 없애기 힘듭니다.
병행하면서 하는게 효과가 훨씬 좋죠

멘붕아이작선생    친구신청

다들 답변감사합니다. 수술은뭐 돈있어도 하기가 좀겁나기도하고

식이요법이라 일단 큰문제는 음식 그리고 음식조절과 운동을같이하는거군요

회복불능    친구신청

식이요법과, 그 테리의철권님 처럼 꾸준한 걷기 운동.
그리고 아침 저녁으로 삼세트씩 그..이름 까먹었는데 업드려서 팔꿈치로 버티는 거
그거 해주시면 효과 끝내줌..
[잡답] 투표하고왔습니다. (2) 2012/04/11 AM 09:21
낮에 가려고했는데 아버지가 같이가자고해서 이른아침이라고말하기는 좀뭐하지만

하고왔습니다.

앞에 아주머니분이 투표 잘못하셨다고 바꿔달라고 계속 그러시는데 어느당을 투표하는걸 떠나서 좀더 신중이 해주시

지 소중한 한표가 날라갔군요

투표 할때 실수하지말고 잘합시다~

어머니는 투표를 못하셨네요

롯데백화점 다니시는데 이미친넘들이 오늘같은날 투표도 못하게 하고 연장 근무까지 시킨다고하네요

하여간 롯데 이씨방새들 저도 롯데 1년정도 비정규직으로 일하다가 인간 취급안해서 그냥 나왔죠

마이피 글써보기는 투표때문에 처음써보는군요

그럼오늘하루도 기분좋게 보내세요 루리여러분

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Artyna    친구신청

투표 못하게 하는거 신고하면 된다던데.... 하지만 우리나라 노동부는 회사편.

견본품    친구신청

투표하는 당신이 아름답다!
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