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샤론83.7톤
접속 : 3212 Lv. 53 Category
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- 오늘 : 135 명
- 전체 : 172130 명
- Mypi Ver. 0.3.1 β
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| [운동일기] 오일 쨰.. (0)
2011/07/27 AM 02:01 |
사이클 : 31분
윗몸일으키기 3set
다리 올리기 3set
어깨 운동 5set
아령 삼두근 운동 5set
옆구리운동 3set
팔굽혀 펴기 7set
몸무계 77.3 kg |
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| [운동일기] 사일 째... (0)
2011/07/26 AM 01:29 |
사이클 : 53분
윗몸일으키기 3set
다리 올리기 3set
어깨 운동 3set
아령 삼두근 운동 3set
옆구리운동 3set
팔굽혀 펴기 3set
몸무계 77.3 kg
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| [운동일기] 둘째 날.... (0)
2011/07/21 PM 09:56 |
사이클 : 60분
팔굽혀 펴 기 : 3 set
윗몸일으키기 : 3 set
아령 삼두근운동 : 3 set
아령 어깨 운 동 : 3 set
아령 옆구리운동 : 3 set
다 리 올 리 기 : 3 set
몸무계 : 77.6 kg
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