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철강왕
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| [운동일지] 오늘 운동기록 (8)
2012/03/14 PM 10:29 |
미천하지만 저도 한번 운동 기록
전체 워밍업 제외 본셋 183cm 85kg
스쿼트
117.5 x 5회 1set
117.5 x 5회 2set
117.5 x 3회 3set 117.5 kg 총13회
밀리터리프레스
52.5 x 5회 1set
52.5 x 5회 2set
52.5 x 4회 3set 52.5 kg 총14회
바벨로우
62.5 x 8회 1set
62.5 x 8회 2set 62.5 kg 총16회
프레스가 잘안늘어서 걱정 ㅠㅠ
비율 조트망.. |
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