[일상] 5~7월 인바디 변화

7월 연이은 행사로 식단 제대로 못지킴.

운동도 많이 빠짐.

결과는 체지방 제자리, 근육량 손실..

목표는 달성 했으니 이제 벌크업 ㄱㄱ

[주말미식가]

체지방을 대체 뭘로 빼신거?

[Viru us]

체지방은 식단과 유산소 병행하면 됩니다.
6월 식단에 올려놨으니 참고해보세요 ^^

[소행성3B17호]

와 엄청 노력하신 것 같네요.

[Viru us]

감사합니다 ^^

[김더쿠♥3rd]

체지방량 빼는거 어떻게 빼셨나요?

ㄷㄷㄷㄷ

[Viru us]

유산소와 식단 병행하면 됩니다.
6월 식단 올려놨으니 참고해주세요 ^^

[너의 꿈]

와....

[Viru us]

타노시...

[여명기구]

우와 ㄷㄷ 자극되내요
제가 딱 84에서 74까지 뺐는대 더 힘내야 겠내요

[Viru us]

다이어트 파이팅입니다!

[앗티수터]

체지방 진짜 어떻게 빼나요 진짜 안빠지던데 ..

[Viru us]

유산소와 식단 병행하면 됩니다.
탄수화물을 멀리해야 됩니다!