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[빵빠레,뱃고동,뻐꾸기] 하늘에서는 눈이 내리고 내눈에서는 눈물이 내리고... (1) 2012/12/07 PM 12:20

위에 사진은 130키로정도 나가던 20대초반 아래는 30살83키로...

처음 다이어트할땐 81키로까지 뺏었는데 삼년만에 110을 돌파하는 요요현상이(사실 관리실패죠..)
여튼 어찌하다보니 운동을 제대로 가르쳐주는사람을 만났고...
소방공무원준비를 하게됐었죠.
사실 준비를 하게된 계기가 참 복합적인게...
1.요요현상 스트레스
2.친하게지내던형들이 소방공뭔이됨
3.평소알던 스님의 한마디(하루는 절보고 말하시길 "세상에는 세종류의 사람이 있다.세상에 필요한사람,,세상에 있으나마나한사람,세상에 필요없는사람.그중에 넌 있으나마나한사람이다.무언가를 왜 적극적으로 해보자아니하는냐?")
이런일이 한번에 만나서 시작한일...인생의 전환점 시작이였죠.

지독하게 싫어하는 운동을 이렇게 할줄은 상상도 못했었죠.
처음 다이어트할땐 운동보다는 먹는거조절로 뺏던지라.

작년에는 필기에서 일점부족으로 떨어졌다가 올해는 붙었었습니다.그동안 체력장을 대비해왔으나 안나오는종목이 그래도 어느정도 나올줄알았는데 자만심으로 체력시험에서 낮은점수를 얻는바람에
최종탈락...그러다가 우연히 하반기시험이 생겨서 다시 필기합격..
이번엔 반드시만점받아야할 한종목에서 애매한규정으로 파울..점수가 또 부왘...
오전9시에 최종발표가 났는데
필기 가채점때 체력잘안나오면 힘들겠다싶었는데 역시나....

참 복잡미묘한순간입니다.떨어진거자체가 힘든거보다
내년이 더 막막하거든요.내년부터 채용인원이 대폭줄예정이라...
후보들마다 많이 뽑아야함 하지만 그건 내후년에나 반영될거고

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쪼꼬바    친구신청

힘내세요. 붙을 거임
[빵빠레,뱃고동,뻐꾸기] 악력)경찰체력시험용 악력계? (3) 2012/11/21 PM 10:21

듣기로는 이거같은데...
특징이라면 측정기록이 4회되고 평균이 나옴..
경찰이 양손 평균으로 점수를 체점하는지라 양손이 평균적으로 잘나오든지
한쪽이 엄청 나오고 남는수치가 다른손을 보조해주면...
보통 잘나오는손과 안나오는손 차이가 5키로내외로 나더군요.

소방은 타케이악력계
한번만 잘나오면 장땡~

대우 악력계는 쥐면 더 뻑뻑한느낌이지만 기록은 타케이보다 좀더 잘나옵니다.
손에 잘감기는 형태라서 그런가...

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The Rage    친구신청

뒤의 박스를 보니 타케이 같은데요. 다만 버튼 모양이 살짝 다르군요. ㅎㅎ 그리고 고수분들의 말씀을 들어보면 파지법에 따라 많게는 10kg 가까이 차이가 난다하니 최적의 측정치를 얻을 수 있도록 연구해야겠군요.

無念無想    친구신청

ㄴ 사진이 구려서 그런데 dsi라고 상표가 보일거에요 ㅎㅎ
그리고 직접 찍어온거라서...대우스포츠물건이 맞아요 ㅋ
기계로 수치찍는건 파지법+약간의기술입니다.담번에 보건소에서 함보여드리죠

The Rage    친구신청

無念無想 //
확대하기를 해보니 DSI 라고 잘 표시되어 있군요. 미처 확인하지 못해 송구스럽습니다. 그리고 무념무상님을 뵙게 된다면 초크랑 악력기, 익스텐서 기구 챙겨서 가도록 하겠습니다. 같이 즐거운 담화를 나눌 수 있었음 합니다. ^^
[빵빠레,뱃고동,뻐꾸기] 좌전굴)요즘 헬스장을 가면 즐겁습니다. (5) 2012/11/17 PM 05:45

는 개뿔...

운동제대로 안한다고 가르쳐주는 형에게 욕만 바가지로 흡수중...

오전에갔다가 열심히 굴렀음...

가르쳐주는형의 목표-근육형으로 개조
나의 목표-체력장을 잘칠수있는 육체..

아..살려줘 ㅜㅜ

+사진은 서울시 소방공무원체력시험에 사용되는 좌전굴 기계와 같습니다.대우스포츠인가 여튼 그회사꺼임.제멀기계랑 같은회사
보통은 타케이를 많이사용하는데 올해부터 서을만 저걸로 바꿨다는군요.
특징이라면 타케이보다 발판이 높아서 평소 자기기록보다 1~3센치줄어들고 밀고나서 3초가 지나면 자동으로 소리가 납니다.

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Plastics    친구신청

와우 알려주는 분 계시면 열심히 해야죠

그거 PT 끊으면 돈이 얼마인데... ㅠㅠ

無念無想    친구신청

ㄴ아마 제대로 했으면 진작에 근육질이 됐을건데...
이래저래 내빼다보니 ;;

The Rage    친구신청

무념무상님 어디 체육관 다니시는건가요? ㅎㅎ 그리고 저건 또 무슨 기구인지 궁금합니다. ㅡ.ㅡ

아, 조만간에 베이스라인 악력계를 하나 살 생각인데, 왼손 통증이 가시는데로 주기적으로 측정해야 겠습니다.

無念無想    친구신청

ㄴ 비타민헬스장 다녀요.저건 좌전굴(앉은상태유연성)측정기구에요.
전 악력이 원하는 수치는 항상 나와서 따로 키우진않는데 주변사람들은 좀 난조를 보이는중이죠 ㅎㅎ

The Rage    친구신청

無念無想 //
오.. 그렇군요. 학교 다닐때 워낙 약골이라 다른 건 모르겠습니다만 유연성 테스트는 아름 높게 나오더군요. 꼭 통통한 사람이라고 해서 유연성이 낮진 않았던 걸로 기억합니다. 오히려 마른 사람들 중에서 더 유연성 측정시 낮게 나올때도.. ^^
[빵빠레,뱃고동,뻐꾸기] 제멀 (0) 2012/06/05 AM 01:20

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