|
재민이꼬봉들
접속 : 3923 Lv. 79 Category
Profile
Counter
- 오늘 : 952 명
- 전체 : 865783 명
- Mypi Ver. 0.3.1 β
|
| [그냥] 벤치 프레스 하고 바를 잡고 복근하는분? (3)
2013/06/08 PM 11:24 |
주민센터에서 운동하시는 분들,, 대부분이
벤치프레스 마치고 바를 잡고 리버스 크런치? 동작을 하더군요
아주머니들은 그냥 와서 벤치프레스에서 역시 바를 잡고 리버스 크런치? 를 하시고
싯업 벤치가 있는데 꼭 벤치프레스에 와서 하는데 벤치에서 하면 더 자세가 잘 나오고 집중이 되나요?
전 복근 운동을 안해서,,,
맞네요 레그 레이즈 동작 같습니다//몇몇분은(할아버지) 리버스 동작도 하더군요
감사합니다 청오리님 |
|
|
|
|
| [그냥] 자전거 금방 훔쳐가네요 (6)
2013/06/03 PM 07:36 |
저도 자전거 사고 싶었지만 한국에 자전거 절도 엄청 많다고 해서 안샀는데
맞은 편 가정집에 아이들용? 자전거를 훔쳐갔다네요
CC 카메라 보면 20대정도 반바지 입은 사람이라고 하는데
어제 그 집에 아이들만 있었다고? 이야기 하는거 같아서 더 큰일이 발생할 뻔 했네요
|
|
|
|
|
|
|
