일본의 니시의학연구소에서
최근 한 연구결과를 발표했습니다.
< 식사 > <독소배출량>
아침 + 점심 = 62%
아침 + 저녁 = 66%
아침 + 점심 + 저녁 = 75%
점심 + 저녁 = 100%
점심 (점심과 저녁 시간의 중간쯤에 식사) = 120%
라고 합니다.
위 결과에 따르면 아침이 우리몸의 독소배출에 안좋은 영향을 주는 것으로 보입니다.
위 자료를 100% 신뢰하긴 무리지만, 그래도 아시아 쪽 중에선 그래도 가장 신뢰도가 높은
일본 의학계의 자료니 어느 정도의 신빙성은 있다고 생각됩니다.
말하고자 하는바는
"아침을 반드시 챙겨먹어야한다"라는 고정 관념은 버려도 좋을듯합니다.
참고로 저는 점심, 저녁만 먹는 사람입니다.
아주 건강해요 ㅋㅋㅋ
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