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[LCHF 테스트] 10월 6일 아침 (13일째) (0) 2016/10/06 AM 09:47

몸무게 : -2.1kg

 

아침에 출근에 바빠서 버터를 2스푼 떠먹고 모짜렐라 치즈 한봉(80g)을 손에 들고 먹으면서 출근하였음.

비타민은 타먹었고 혹시 약간 출출하면 방탄커피를 타먹으려고 하지만 치즈때문에 배부를듯 함.

 

124027483_0.jpg

80g 4개 낱개포장이라 나쁘지 않은것 같음.

피자를 만들려고 구입하였으나 그냥 다 먹을것 같음.

 

점심은

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매콤닭볶음탕

콩나물밥*양념장

다시마무챗국

두부계란전

파래김구이

흰콩곤양조림

포기김치

푸실리크랩샐러드

그린샐러드

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쇠고기영양탕

잡곡밥

계란장조림

메밀묵, 양념장

두부쑥갓나물

고추쌈장무침

깍두기

푸실리크랩샐러드

그린샐러드

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나쁘지 않은것 같음.

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