[LCHF 테스트] 10월 20일 점심 (27일째)

점심은 패스하려고 했으나 그래도 식사는 해야할 것 같아서 집에서 가져온 '리챔 (340g)'을 하나 들고 갔음.

알탕과 샐러드 야채와 리챔을 먹음.

처음에 한두숫갈은 짜고 거부감이 좀 들었는데

먹다보니 다 먹게 되었음.

빨리 점심 공백기에 먹을 메뉴를 많이 개발해야겠음.

짜게 먹어서 머리가 좀 아픔.

[hikaru&kyosuke]

LCHF를 저도 하는 중이고, 방송을 제대로 보진 않았는데 핵심은 저탄수화물에 건!강!한! 고지방 아닌가요?
가공된 지방(대표적으로 인스턴트 햄종류!)은 안된다고 하던데...
아무튼 좋은 결과 있으셨으면 좋겠습니다~!

[hapines]

돼지고기 비율 높고 비교적 첨가물 적은걸로 먹고 있어요.
메뉴를 다양화 해가는거죠.