[LCHF 테스트] 10월 31일 아침 (38일째)

몸무게 : 70.5kg (-4.5kg, NEW RECORD!)

아침에 몸무게를 재보니 더 줄었네요.

어제 저녁에 뭔가를 먹고잘까 하다가 리챔 두숟갈만 먹고 잤는데.

적게 먹으면 빠지는 속도가 올라가기는 하는것 같은데 일부러 적게 먹을 생각은 없음.

점심은

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제육볶음

건새우된장찌개

잡곡밥

애호박채전

무생채

볶음김치

양배추쌈*쌈장

단호박샐러드

그린샐러드&토핑2종

참깨&발사믹드레싱

백김치

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[RogueMaster]

인체가 체중을 한번에 쫙 떨구지는 않는 느낌이더라구요.
아마도 체중이 한꺼번에 줄어들면 신체가 위험하다고 감지하는지..
꼭 한번씩 정체기가 오는 듯 하더라구요.

[hapines]

네. 교통정리 하고 다음을 진행하는것 같아요.