집에있는 체중계는 체지방율이 18%대가 나오는데 그건 복근 나오는 수준이라 뭔가 안맞고 있는것 같고..
어제 가서 잰거는 그래도 좀 그럴싸 한 것 같아서 이것의 수치를 신뢰하는게 나을듯 함.
3주동안 체중이 1.4kg 줄었는데 체지방량이 1.8kg 줄었음.
일주일에 1kg은 아니지만 꾸준히 줄고있는것은 확실한것 같음.
hapines 접속 : 5557 Lv. 66 Category
전체보기
잡담(397)진지잡순글(28)Novel AI(9)우마무스메(30)--------------(0)코엑스 아쿠아리움(8)LCHF 음식관련(20)LCHF 테스트(185)LCHF 참조링크(63)LCHF 할렐루야 간증(16)퍼즐 연구(6)WWE Champions(6)MTG Puzzle Quest(4)Unity(8)디아블로3(6)퍼즐앤드래곤(21)한밀아(44)대항해시대(5)
ProfileCounter
|
|
결과적으로 효과가 있다는 예긴가요? 아니면 운동을 열심히 하시는 건가요?