몸무게 : 70.5kg (-4.5kg, 어제보다 300g 줄었음)
어제 저녁에는 일할 것이 많아서 스팸하나 들고가서 저녁에 넣어서 먹었음.
지금 몸이 감기때문에 말이 아닌데 이것때문에 체중이 불어있을 수 도 있을것 같음.
뭐. 정체기와 맞물려서 체중변동은 감기 나을때까지 없을듯 함.
아침에 치과치료를 받았는데 레진 2개 때우고 끝났음.
금으로 할 필요 없을것 같다고 하셔서 다행임.
오늘 점심은.
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치킨바베큐스테이크
김치볶음밥
옥수수스프
더운채소
츄러스
피클*할라피뇨
마카로니콩샐러드
그린샐러드
참깨&프렌치드레싱
삼삼한포기김치