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[LCHF 참조링크] 생로병사의 비밀 E640 기름의 두 얼굴. (5) 2018/03/22 PM 06:56

 

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KBS 가 의도하고 싶은 내용 : 여러분 기름진 음식이 이렇게 위험합니다.


기름진걸 좋아하는 출연자를 보십시요

출연자 1 : 중국집 탕수육과 술! 매일 음주하다가 주 1~2회. 마무리로 짜장면. 좋아하는 음식은 치킨! 밥은 안먹어요 허허. 2차로 치맥.

=> 결론 : 탄수화물 과다에 술. 튀긴 음식.


고기를 좋아하는 출연자를 보십시요

출연자 2 : 고기 둘이서 8인분 먹음. but 집에서 냉동만두,라면,통조림햄 해먹음. 라면 좋아해서 끼니때마다 먹은적도 있음. 둘이서 라면 4개+만두+햄 해치움.

=> 결론 : 탄수화물 미치도록 과다.


포화지방을 많이 먹는걸 체크해봅시다

출연자 3 : 아침식사 컵라면,삼각김밥,탄산음료. 시나몬 애플 팬케이크, 친구들 만나면 디저트 까페에서 케이크, 도넛등의 빵종류 선호. 저녁 베이컨 포테이토 피자

=> 결론 : 탄수화물 왕창 먹고있음. 포화지방 체크할게 아니라 탄수화물 체크해야하지 않나?


저탄고지 하는 박수진씨를 봅시다.

출연자 4(박수진) : 아침 방탄커피 먹음. 1시까지 배안고픔. 버터를 둘러서 고기를 굽고 그기름으로 채소를 볶아서 먹음. 외식도 기름기 많은 돼지고기, 순대국 먹고 밥 빼고 먹음. 2개월 진행중. 몸무게 5kg 빠짐. 첫 한달동안 무기력감 발생.

=> 그러니까 이분만 살 빠졌네.


KBS가 의도하고 싶은 말 : 저탄고지 오래하면 몸이 망칩니다 여러분.


뇌경색 걸렸던 다른 한분을 보십시요.

출연자 5 : 혼자살면서 대부분의 끼니를 라면과 짜장면으로 해결

=> 결론 : 탄수화물 100% 식단


대장암 수술 받은 한분을 보십시요.

출연자 6(김수길) : 삼겹살을 좋아했다는 김수길씨. 돼지비계 김치 지짐을 좋아함. 복부지방 짱 많음.

=> 복부지방 많았던 이분의 식단은 뭐였을까???


황반변성을 앓는 여자분을 보십시요.

출연자 7(지매란) : 고기도 좋아하는데 모든 음식을 튀겨먹었습니다.

=> 식물성 기름에 튀겨먹었을것 같은데... 라드 쓰지는 않았을테고....


담낭 절제술을 하는 분을 보십시요.

출연자 8 : 비만, 담낭염을 앓아옴. 심한 지방간. 콜레스테롤 담석 잔뜩 존재했음.

=> 비만이 되도록 뭘 드셨으려나...


건강한 분을 보십시요.

출연자 9 : 운동 매니아. 10종류의 콩+잡곡밥. 견과류, 생선, 직접 텃밭에서 기른 호박, 일주일 2~3번 등푸른 생선. 튀김, 치킨은 먹지 않는다.

=> 결론 : 운동 좋아요. 좋은 탄수화물 좋아요. DHA!


유방암 환자를 보십시요.

출연자 10 : 유방암 걸리고 기름진 음식 줄였음. 운동도 좀 하고 있음.


귀농한 한분을 보십시요. 대장암 3기 진단받고 내려옴.

출연자 11 : 스트레스, 회식, 나쁜 식습관 잔뜩 하다가 암걸리고 귀농. 식재료 직접 농사짓고 있음. 직접 농사지은 깨로 기름 짜서 먹음. 고기 피하고 구운거,훈제,튀김 안먹음. 재료들을 찌거나 삶거나 무쳐서 먹음.


[KBS가 의도한 결론]

- 기름진 음식이 위험합니다.


[등장인물들로 본 결론]

- 탕수육, 술, 짜장면, 치킨 많이 먹으면 몸 망가짐

- 라면, 만두, 통조림햄 많이 먹으면 몸 망가짐

- 매끼니 라면먹으면 뇌경색 걸림.

- 복부지방 짱 많으면 대장암 걸림

- 튀김 좋아하면 황반변성 걸림

- 비만 심하면 담낭 떼어냄


- 저탄고지 하면 살빠짐

- 운동 좋아요.

- 밥을 잡곡밥으로 섭취하고 생선과 좋은 탄수화물 먹으면 건강해짐.

- 좋은 들기름으로 기름을 섭취하면 좋아짐.

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글리젠 마이스터    친구신청

이번생은 글렀으니 다음생에서 실천해야지...

크레이지 바츠    친구신청

일단 타고 태어나는 체질이 너무 영향이 커서 식단조절이나 운동이 절대적인게 아님.
탄거 구운거 안좋다는것도 최근 논문들 보니 개뿔도 유의미한 영향이 없더만..

스타드림    친구신청

좋은 내용의 훌륭한 게시물입니다

스타드림    친구신청

저도 지난 밤에 본방송으로 시청했었는데,.

진 우주닌자    친구신청

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저럴줄 알았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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