Country Road 의 마이피입니다. 제목앞에 [Country Road]가 붙은것은 모두 자작 영상입니다.

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[기타] 훌라후프는 뱃살을 빼는데 도움이 되는겁니까? (11) 2014/08/20 PM 05:10
효과가 있다고 한다면

제대로 효과를 보려면 어떤식으로 해야할까요

크큭.. 살빼고 싶다..크큭..

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나멜리아    친구신청

달리는게 훨씬 도움된다는 덧글이 달릴거 같아서 미리 달아봅니다.

北川景子    친구신청

뱃살을 빼고 싶다면 차라리 줄넘기가 훨씬 효과가 좋습니다.

KULILIN    친구신청

줄넘기, 훌라후프 두개 다 무릎에 무리 많이 가요~

뱃살만 집중적으로 뺼 생각 마시고,
전체적으로 뺸다 생각하시면서 유산소 운동하세요

추천은 헬스싸이클, 빨리걷기인데 헬스싸이클 강추합니당~

HANZAWA23    친구신청

뱃살은 유산소

Michale Owen    친구신청

심장이 터질때까지 빨리걷기 경보!

나멜리아    친구신청

달리기를 써서 그런가 다들 달리기이야기만 안하심 oTL

대충살면어때    친구신청

뱃살은 유산소만 가능

근데 뱃살말고 딴데도 빠지죠

특정 부위 빼고 싶으면 수술밖에 방법이 없어요

killbabazzang    친구신청

훌라후프 말고 줄넘기를하세요 그게 효과가 더좋음

물론 천천히 달리기만한게없지만요.

MasterMind    친구신청

무슨 운동을 해도 원하는 부위만 빠지는 운동은 없죠.
살을 빼려면 훌라후프보다 힘든 운동을 오래하세요.

김깅가낭    친구신청

훌라후프가 집이 크면 효율이 압도적으로좋음
줄넘기는 힘들고 재미없고 지방이 탈려면 최소 20분 해야하지만
훌라후프는 내 경험상
유산소운동주제에 비타나 삼다수 잡고2시간 넘게해도 힘이 안듬

데드위    친구신청

줄넘기는 발목에 부담이 가더군요. 수영이 참 재미있고 뱃살에 효과가 좋던데..
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