[잡담] 맨몸운동 vs 프리웨이트?

[할아버]

운동은 그냥 그자체로 이로운건데 안타깝네여...

[타박길]

그냥 뭘 하던 꾸준히 해~~

그게 최고여~

[김벚꽃]

ㅂㅂㅂㄱ

[墨家人 押忍]

맨몸운동 좋아요. 프리웨이투도 좋아요. 그러니 같이 해요.

[산쥬로]

저도 웨이트가 좋은듯

턱걸이 20~30개 땡기면서 맨날 10km씩 뛸때보다

헬스장에서 tv보며 자전거 타면서 벤치 40~50kg 10~20번 할깔짝하는 지금이 몸 더 좋고

무엇보다 장소나 날씨제약도 안 받음(마라톤, 철봉같은 맨몸운동은 비오면 밖에서 못함)

게다가 맨몸 운동같은건 헬스장에서 프리웨이트 하다가 짬짬히 몸풀기도 껴서 할수 있는거여서

빠쁜 현대인은 웨이트가 더 효율적인듯