무리하는거 같아서 35분만 하려 했는데

꼭 스테이지 깨다보면 몹이 친구부르거나 힐하거나 해서

생각해둔거보다 운동 더하게됨;

근데 또 막상 생각보다 더하긴 했는데도 할만함;

대충

아침35분

점심35분

저녁30분

위에 결과는 오늘 총합산

얼마전에 처음으로 하루1시간 한날처럼

내일 알배길거 같은 느낌이 쬐까드네요

마무리 스트레칭하고 조이콘 스위치에 끼우려고 하는데 다리가 휘청

씻는데 허리랑 고관절이 살짝 땡기는게

내일 알배겨서 못할랑가 싶기도...

저기전에 허리마사지 하고 자야할듯...

오전에35분

오후35분

저녁도 가즈아

 오늘은 시간줄여서 아침 점심 저녁

3회 도전

 몬가.... 몬가 오늘따라 컨디션이 안좋은 느낌

토막상식이 요몇일 연속으로 휴식이 나오네

링피트 하는 시간을 거의 매일 조금씩늘리긴 했지만

슬슬 쉬는날을 잡아야 할정도로 근육이 땡기는것도 아니고