50x3 그냥 버피(점프 발굽혀펴기 제외)
마지막50 풀버피
오늘 풀버피 처음 도전해봤는데 죽겠군요 ㅋㅋㅋ
숨이 턱끝까지 헠헠......
20개쯤 되니까 한번하고 3초쯤 지나고 한개 내려가는 식으로 했네요
풀버피 1000개 하시는 분들은 어떻게 하는거지 ㄷㄷㄷ
게다가 유산소 돼지라서 팔굽혀펴기 너무 힘들다능....ㅠㅠ
팔이 후들후들하네요 운동부족이 느껴집니다 ㅠㅠ
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