[일기장] 180611_오늘의 운동 일기 - 시작

이번엔 부디 3달 이상 하기를 바라며...

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뜀박질 4km-40분

크런치 10

러시안 트위스트 12

마운틴 클라이머 6*2

발 뒤꿈치 터치 8*2

다리 들어올리기 12

플랭크 30s

크런치 10

러시안 트위스트 12

마운틴 클라이머 6*2

발 뒤꿈치 터치 8*2

다리 들어올리기 12

플랭크 30s

풀업 5

친업 4

뉴트럴 4

친업 4

풀업 3

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