[기본] 180709_오늘의 운동일기_(feat. 홈 트레이닝 app.) - 17일차

17일차

 14~16일차 까먹음

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윗몸 일으키기 16

복부 크런치 16

마운틴 클라이머 28

발 뒤꿈치 터치 12*2

다리 들어올리기 18

플랭크 40s

엉덩이 브릿지 20

사이드 브릿지 16*2

복부 크런치 16

마운틴 클라이머 28

발 뒤꿈치 터치 10*2

다리 들어올리기 18

플랭크 40s

엉덩이 브릿지 16

풀업 5

친업 6

풀업 4

친업 6

풀업 5

팔굽혀펴기 30

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