[자기] 두달에 5kg 감량..

4월부터 운동이랑 병행해서 다이어트 시작중인데

시작할때보다 5kg가 빠졌네요

이것밖에 안빠졌나 싶었는데 생각해보니 4월 5월 겨우 두달이긴 하더라구요

근데 말이 두달이지 이것도 꽤 시간이 지난건데 5kg밖에 안빠져서 좀 속상하군요

시간이 이렇게 안갔구나 싶은게 작심 삼개월이 될까봐 무섭네요 ㅋㅋ

[여우할아버지]

감량이 된 게 어디에요 전 안해서 계속 찌는데 ㅠㅠ

[TM™]

성급한게 좀 있긴한데 빠지는게 눈에 좀 보였으면 ㅠㅠ

[도꼬데모이쇼]

우왕 5kg 이면 성공하신 것 같은데요?

[SK김광현]

5kg도 쉬운 수치는 아니죠 ! 2개월 동안 꾸준히 하셨다는게 진짜 대단하다고 생각하네요 ㅋㅋ

[karuki]

이야, 많이 빼셨네요.

[『KEYDIRT』]

저 두달 꾸준히 해서 1도 변동 없... 오히려 늘었...

[이장님]

5키로 감량은 상당히 성공적이라고 볼수있는데요

[Groot]

원래 지방층 많을 땐 쑥쑥 빠져요.

상승곡선 그리다가 직선 그릴 때가 고비입니다.

[TM™]

반응들을 보니 살이라는게 진짜 빠지기 쉬운게 아니긴 한가 보네요 ㅠㅠ
빠진게 눈에 보였으면 좋겠는데 한 10kg는 가야 보이겠죠? ㅠ

[쥬신어사박문수-586]

지방은 빠지고 근육이 붙었으니 근육을 빼시면 더 빠집니다?!

[아재학박사]

먹을거 먹으면서 빠진거면 엄청 잘빠진거 같은디..

[ΩOmega]

저도 식단조절로만 78에서 네달만에 70키로 내려왔는데, 70키로에서 식단 거의 유지에 운동까지 하는데도 거의 두달가까이 현상유지중입니다(물론 두달사이에 피치못할 약속이 많아서 술을 좀 마시긴 했지만...)

인생 살면서 다이어트를 달고 살았는데, 이번 다이어트의 목표는 살 뺀 상태로 오래오래 유지하는게 목표라 운동이나 식단조절 꾸준히 하고있네요

[TM™]

저같은 경우에는 맘먹고 하는 다이어트는 이번이 처음이라 다급한듯 하네요 ㅠ
다이어트 하시는분들은 다 응원합니다 ㅋㅋ

[제누티]

한달내내 식단조절에 적절한 운동을 해도 2kg 빠졌지만 멀리보고 꾸준히 오래하려고 노력중이네요.