[일상] 허리 교정 쿠셧 써보신분.

IT관련 일을 하다 보니 하루에 18시간 이상 의자에서 보냅니다.

허리자세가 구부정해서 그런데.

이런 쿠션 어떤가요??

[피빛날개]

조금 귀찮으셔서 앉아서 일하다 중간중간 스트레칭 하시거나 서서 일하세요

아니면 퇴근하고 집에서 귀찮아도 스트레칭, 운동을 하시는게 좋습니다

[A-z!]

예전에 저런거 2개 정도 써봤는데 없는거 보다 낫긴 합니다만
일하다 보면 신경 못 쓰게 되서 다시 자세가 엉망이 되고의 반복이더군요.
피빛님 말씀처럼 중간중간 스트레칭과 집에 와서 허리관련 스트레칭+플랭크 2~3세트씩 해주시면 더 좋을 겁니다.

[†아우디R8]

나쁘지는 않으나
스트레칭을 꾸준히 해주시는게 제일좋습니다.

[이시타]

그냥 의자를 좋은 것으로 바꾸시는게.

[무한궤도SSX]

하루 18시간을 의자에 앉는다면 의자를 허먼 밀러로..

그리고 스트레칭과 운동을..

[김꼴통]

없는더 보다는 당연히 낫다.

저런 물건들은 대부분은 그런 수준이죠 ㅎㅎ

[에버린]

18시간 정도면 쿠션은 임시방편이고 의자를 바꾸셔야 할듯합니다.

사무실 셋팅할때 책상은 15만원인데 의자는 40만원에 육박하는거 산다고 오만욕을 다 먹었지만 지금은 다들 불평 1도 없음.

[하겐다즈맛있다]

우리나라 쿠션들은 다 가성비 개똥망입니다.
특히 저 카이로프락틱 저도 집에 있는데
쿠션이 얇아서 거의 효과 제로입니다.
발란스코드는 저렴한 소재를 써서 그런지 너무 딱딱해서
허리가 오히려 배겨서 아프더군요.

저거뿐만 아니라 한국 제품들이 가격은 기본 10만원~20만원 이상 하는데
두께가 너무 얇아서 잘 찢어지고 그냥 쿠션 없을 때랑 별 차이도 없어요.
일본게 더 효과도 좋고 가격도 아주 쌉니다. 비싸봤자 5,000엔 정도밖에 안해요.
제가 지금도 사무실에서 쓰는 제품 추천 드릴게요.

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01AUJJXE4/ref=pd_sim_201_6?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=MWVQ9Y7785DSTYZJHC3M

https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B072HG7HNG?psc=1

제가 허리디스크가 터졌었는데, 운동하면서 이 쿠션 사무실에서 쓰니까
허리디스크 완치됐습니다.
의자 그냥 아무 의자나 써도, 등받이만 있는 의자라면
위 링크드린 깔고 앉는 쿠션 있으면 괜찮습니다.

운전할 때에는, 차량용 등받이로 이만한게 없더군요. 강추입니다.
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01CJJI204/ref=oh_aui_detailpage_o05_s00?ie=UTF8&psc=1

[파꼬]

헐 언제 이런 글이