수년째 같은 글을 계속 쓰고 있지만 일단 본인 발 형태가 어떤지부터 파악 하는게 먼저이며 FM 입니다.
(과)내전, 중립, 외전이 있는대 (과)내전은 평발, 중립은 평범한발 외전은 내전과 반대 입니다.
보통 중립, 외전은 일반적인 신발을 신어도 상관 없고 (외전의 경우 그래도 너무 딱딱한건 추천 안합니다)
내전은 안정화나 안정성 좋은 맥스쿠셔닝 계열이나 아치 서포팅이 되어 있는 신발을 신는게 좋고
이걸로도 부족하면 사제 인솔 (깔창) 을 쓰셔야 되는데 기성 사제 깔창 마저도 안되면 맞춤 깔창을 제작해서 신어야 합니다. 발 분석 같은거 하고 싶으시면 러너스클럽, 플릿러너 같은 운동화 멀티샵(편집샵) 이나 맞춤 깔창을 제작해 주는 곳에서도 일정 비용을 내고 해주니 방문 편한 곳에 가셔서 해보시는걸 추천해 드립니다.
아 그리고 발볼도 고려하셔야 되니 발 분석 한번 해보시는게 좋을 겁니다. 발볼은 B,D,2E,4E 가 있습니다 (국내 기준, 뒤로 갈수록 발볼이 넓음, 2E 와이드, 4E 엑스트라 와이드)
Xris C