[운동※] 요즘 하는 운동'ㅈ'

원래 요가 하는데 요즘 과제때문에 자꾸 빠지게 되어서 한달 킵(?)해놓고
집에서 과제하고 틈틈히 하는 운동이예요'ㅁ'

하체에 집중되어 있는건... 거기가 콤플렉스라-_ㅜ

근데 생각보다 땀도 많이 나고 힘들더라구요.
자기 전에 운동하고 씻고 자면 상쾌하고 좋네요:D
운동 자체가 길지 않아 매일 하고 있습니다.
살이 빠지는것보다도 하체가 좀 탄탄해졌으면 하는 마음에^_ㅜ

항상 유툽가서 봤는데 몰아볼라고 마이피에 올려봅니다'ㅁ'

[레댜~!!]

매일 하신다구요.+ㅁ+!! 매우 부지런 하시군요..=ㅁ=/

[하구밍♡]

아니예요- 나이가... 드니까 확실히 체력이 부족한게 느껴져서ㅠㅜ
부지런해지려고 노력 중입니다>ㅈ<)/

[초록동자]

마일리 사일러스 다리 만들기 운동 많이들 보나보네요. 하지만 보기만 한다는게 문제지만..

[하구밍♡]

핫하다길래 검색해봤는데 생각보다 시간도 많이 안 잡아 먹고 괜찮더라구요.
힘들다는게 문제지만...-ㅁ-!!

[로열나이츠]

두번째..스트레칭 진짜 스트레칭인가요?!
스트레칭이 너무 어려운듯...

[하구밍♡]

스트레칭은 스트레칭인데 좀 어렵죠><;;
요가할때 하던거랑 비슷해서 전 금방 익숙해지더라구요-

[百式의 鼓動]

덕분에 좋은 거 보고 갑니다.
나도 해봐야지!

[하구밍♡]

생각보다 운동도 되고 시간도 짧아 좋아요!
추천합니다'ㅂ')/

[월간하체]

부지런 하시네영 헠헠
저도 저분 스트레칭 자주는 못 해도 하고 있는데 아주 좋은듯

[하구밍♡]

아니예요- 체..체력이 너무 떨어져서 시작한건데=ㅁ=ㅋㅋ
운동하면 기분도 상쾌해지고 뭔가 몸이 튼튼해지는 느낌이 좋더라구요^ㅁ^