운동다닌지 2개월정도에 3키로가 빠졌을 때
이대로 탄력받아 살을 빼보자하여 식이를 시작했습니다.
시작한지 3주차되네영.
아침 점심 저녁을 다 챙겨먹고 대신 양을 좀 줄였습니다.
시간도 비슷하게 매일 지키려고 노력 중입니다.
지금 안 먹고 있는 것은
밀가루류/ 인스턴트/ 패스트푸드
간식도 일체 안 먹는 중인데
너무 힘들어영 ㅠ_)
탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 위주로 먹으려고 하다보니
면성애자인데 면류 못 먹고
달달구리 너무 좋아하는데 간식도 일체 금지라
인생의 즐거움이 반은 줄은 느낌...
그래도 이렇게 해서 3키로가 더 빠졌습니닷.
근데 기운은 좀 없어요.
운동도 그룹피티는 좀 힘들어서 한달 쉬기로 했고
지금은 줌바만 다니고 있네요'ㅅ')
줌바 너무 잼있어☆
여튼 한달 빡세게 식이하고
그 뒤엔 적당히 관리하면서 운동 다시 제대로 다니려고 하는데
아직도 리즈로 돌아가려면 살을 더 빼야하는게 슬픕니다.
이제는 살 다 빼도 운동 열심히 다니면서 쭉 관리하려구요.
요즘은 식이 끝나고 젤 먹고 싶은 리스트 작성 중인데
너무 스트레스 받아서 일주일에 한끼는 먹고 싶은거 먹으려구요 ㅎ_ㅎ
그래도 살이 빠져서 옷이 헐렁해지는 기분은 좋네요.
얼른 원래 몸무게로 돌아가서 예전에 입던 바지들 다시 입고 싶습니다....!
햄스더✨
전 군대있을때 제외하면 밖에서 한번도 목표기간만큼 성공한적이 없네요 ㅠㅜ