[들고뛰기] proj. 2'2'22 - 10/18주차 [두 달 차 점검]

↓↓↓ 4/19 -> 6/26 : 두 달 후 ↓↓↓

두 달 동안

체중 4.2키로 감량

근육 1.1키로 증가

지방 5.7키로 감량

이외의 수치들,

체지방률     35.1% -> 31.1% (4% 감소)

신체점수?   63점 -> 71점      (8점이나 올랐다(?))

복부지방률  1.07 -> 1.03       (0.9가 좋다는데...)

내장지방     lv18 -> lv15       (레벨3 줄임?)

BMI 지수    33.2 -> 32.0      (1.2 감소 28까지 멀었다.)

여전히...

매주 1키로 감량 목표는 못 맞추고 있음 ㅠㅠㅠ

목표 일정까지 8주가 채 안남았는데

하.... 두 자리로 내려갈 수 있을까.........

[참치나라호로공주]

화이팅!!!

[거꾸로보일러]

감사합니닷
화이팅