↓↓↓ 7/7 -> 7/17 : 10일 후 ↓↓↓
일주일 기한은 좀 넘겼지만
그래도 열흘만에 1.1키로 추가 감량 성공
사실 회식 한번과 사촌형과의 야밤 회동이 있었어서
딱 일주일 텀은 지키지 못했고ㅋ; 뒤늦게 더 오지게 빼고 체중 측정함ㅋ;
이제 결혼식 사회까지 한 달이 남은 관계로
런닝 인터벌 40분 + 사이클 인터벌 30분을 매일 뛰기로 결심
(사실 원래부텀도 계획은 있었는데 사이클 인터벌을 맨날 하다 포기했음ㅠ 넘 힘듦ㅠ)
그래도 이 페이스대로 유지해준다면
디데이까지 목표했던 두자리 몸무게는 가능할 듯
가봅시다
남은 5주
날짜 - 체중 (체지방)
7/17 - 104.8 (31.0)
7/07 - 105.9 (31.9)
7/02 - 107.1 (32.6)
6/25 - 108.2 (33.7)
6/21 - 108.3 (36.3)
6/14 - 108.4 (34.7)
6/03 - 109.0 (33.9)
5/27 - 109.6 (35.4)
5/17 - 110.9 (35.9)
5/12 - 110.9 (36.5)
5/03 - 111.2 (38.4)
4/26 - 113.5 (39.0)
4/19 - 112.4 (39.4)
...
2/21 - 117.0 (40.7)
거꾸로보일러