[잡담] 푸시업 질문

팔꿈치에서 뚝뚝 소리가 나는데 자세 불량인가요?

통증은 없습니다.

횟수랑 세트를 줄여야하나

[WgSouler]

아마자세교정이필요하실겁니다. 푸쉬업영상보고 비교해보세요

[인간신]

넵

[음호호햐]

잘못된 자세로 하면 소리가 난다 하더라고요 말로 설명하기 그렇고 유튜브 주소적어드립니다.
https://www.youtube.com/watch?v=DMU6bat46SM

[인간신]

오옹 감사합니다.

[간G나게]

인대 갈리는 소리랍니다 ...ㅜㅜ
위 영상보시고 따라하시는것 강추합니다.
풀업이랑 스쿼트도
특정부위 토크를 건다는 개념이예요

위의 빡빡이형보다 디테일한걸 원하시면
유튭에서 최창우 트레이너 영상도 추천합니다

[인간신]

영상보니까 제가 너무 과하게 내려가서 소리가 나는거 같네요.

[삶은치킨]

자세도 문제 일수 있지만 부상이나 상태가 좋지 않아서 일 수도 있습니다.
소리가 많이 나면 병원에 한번 가보세요

[삶은치킨]

팔굽혀펴기로 어떤 부위를 운동할 거냐에따라 자세는 다르고 팔의 위치 손의 위치도 달라집니다.

[인간신]

조언 감사합니다