[운동] 인바디 검사 궁금점...

안녕하세요..

어제 1년만에 인바디 검사를 하였는데..

작년 인바디

키 177

체중 70.6

골격근 32.8

체지방량 12.6

기초대사량 1622

이였는데..

어제 인바디

키 177

체중 72.2

골격근 32.7

체지방량 14.1

기초대사량 1624

으로 근육량이 더 떨어졌다고 하고.. 체지방량도 늘었더라구요..

기초대사량은 조금 올랐고..

제가 운동을 한 4개월 정도 쉬고 주 2회씩 나가다가 최근 두달은 주3~4회 나가구 있는데..

분명 외관상으로 보기에 뱃살도 분명 많이 없어졌고.. 근육도 생긴거 같은데 인바디는 왜 더 안좋게 나올까요 ㅠㅠ

인바디 믿을만 한걸까요..?

[악마곰팅]

인바디가 정확하다고 할수는 없죠. 신체 수분량이나 그날의 컨디션, 운동전후, 기상직후 등
여러 요인에 의해서 결과가 상이하게 나옵니다.

그나마 정확하게 하려면 스킨캘리퍼엿나? 신체의 여러부위의 살을 집어서 두께를 측정하는
방식이 있습니다.

[디카크루즈]

몸에 물이 묻어있거나 해도 체지방량이 높게 나오더라구요
그래서 인바디를 잴때는 땀 흘리기 전 뽀송한 상태에서 하는게 좋죠

[MRㅎ]

눈바디가 제일 정확합니당

[M12]

수분영향 받으셨넸네요

[보리반야엄마]

저도 수분 영향에 한 표요
의외로 눈바디 정확해요!! 저도 인바디 안재고 눈바디로 매일 몸상태 확인해욤

[9853861859]

저정도면 오차범위 안 입니다

[아홉잔]

인바디 측정할 때는 변수가 많습니다..
신체에 전류를 흘려서 측정하는 방식이기 때문에 피부에 물기가 많거나 너무 건조하면 결과가 정확하지 않아요. 그리고 측정방식의 특성 상 공복으로 측정하는 것이 가장 정확합니다. 위 속에 무언가 들었다면 지방으로 측정된다고 알고 있어요.

[Nyarly]

눈바디와 채중이 제일 정확합니다

[사도]

많은 분들이 답변 달아주셧네요.. 감사합니다!! ㅎㅎ

역시 눈바디로 몸상태 확인하는게 제일 날거같네요!!