[운동일지] 8월 27일 운동일지

벤치프레스 웜업 2세트
본세트 40 *12 50 *12 60 *10 65 *6
랫풀다운 웜업 2세트
본세트 43 *12 50 *12 50 *12
시티드 바벨컬 15 *12 3세트
덤벨컬 6 *12 3세트
트라이셉스 프레스다운 웜업 2세트
본세트 30 *12 40 *12 40 *12


급한 용무가 생겨수 40분만에 후닥닥 해치우고 갔네요
스쿼트는 내일 자전거 타는것으로 만회하기로...

ㅜㅜㅜ

[월간하체]

그래도 시간내에 밀도있게 운동하신거 같아요
수고하셨습니다~

[Laughing_Man]

감사합니다~ 데드랑 스쾃을 못해서...몸이 찌뿌둥하네용

[Despicable Me]

그래도 잘하신듯 ㅎㅎ