바텐더네오
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[운동] 6월 16일 소소한 운동 (0) 2016/06/16 PM 10:34
워킹 6km 약 1시간

한강변 운동기구 팔 2종 10회 X 3, 다리 1종 15회 X 3

플랭크 30초 X 2

사이드 플랭크 왼,오 각각 30초 X 2

런지 20회

스쿼트 10회 X 3


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